Jak poradzić sobie z nadwrażliwością zębów?
Często zdarza się, że podczas jedzenia lub picia odczuwamy nagły ból zębów, który jest nie do zniesienia. Jest to objaw nadwrażliwości zębów, który jest bardzo powszechny. W niniejszym artykule dowiesz się, jak radzić sobie z tym problemem.
Co to jest nadwrażliwość zębów?
Nadwrażliwość zębów jest stanem, w którym odczuwa się ból zębów w odpowiedzi na pewne czynniki, takie jak zimno, gorąco, słodycze, kwasowość lub dotyk. Nadwrażliwość zębów może mieć wiele przyczyn, takich jak zęby zepsute, narażone korzenie zębów, nadmierne używanie past do zębów zawierających składniki wybielające, a także inne czynniki.
Jakie są sposoby leczenia nadwrażliwości zębów?
Istnieją różne sposoby leczenia nadwrażliwości zębów. Poniżej przedstawione są najskuteczniejsze z nich:
Zmiana pasty do zębów
Jeśli używasz pasty do zębów zawierającej składniki wybielające, spróbuj zmienić pastę na taką, która jest przeznaczona dla osób z nadwrażliwością zębów. Takie pasty zawierają zwykle wapń lub fluorek potasu, które pomagają zredukować nadwrażliwość zębów.
Używanie szczoteczek z miękkim włosiem
Używanie szczoteczek z miękkim włosiem zamiast twardych szczoteczek może pomóc w redukcji nadwrażliwości zębów. Szczotkowanie zębów twardą szczoteczką może prowadzić do uszkodzenia szkliwa i narażenia korzeni zębów.
Unikanie kwaśnych pokarmów i napojów
Kwaśne jedzenie i picie mogą prowadzić do uszkodzenia szkliwa, co z kolei może prowadzić do nadwrażliwości zębów. Unikaj spożywania kwaśnych pokarmów i napojów, takich jak sok cytrynowy, napoje gazowane i owoce cytrusowe.
Przyjmowanie leków przeciwbólowych
Jeśli cierpisz na ból zębów spowodowany nadwrażliwością zębów, możesz spróbować przyjąć leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen.
Leczenie fluorem
W przypadkach, gdy nadwrażliwość zębów jest spowodowana erozją szkliwa, lekarz dentysta może zalecić leczenie fluorem. Fluor pomaga wzmocnić szkliwo i zredukować nadwrażliwość zębów.
Stosowanie płukanek z soli morskiej
Płukanie jamy ustnej solą morską może pomóc w łagodzeniu bólu związanego z nadwrażliwością zębów. Rozpuszczenie soli morskiej w ciepłej wodzie i płukanie ust kilka razy dziennie może pomóc w zmniejszeniu nadwrażliwości zębów.
Wizyta u dentysty
Jeśli nadwrażliwość zębów jest poważna i nie ulega poprawie po stosowaniu domowych środków, warto udać się do dentysty. Lekarz dentysta może przepisać specjalne pasty i płyny do stosowania w domu lub zalecić zabiegi w gabinecie stomatologicznym.
Jak zapobiegać nadwrażliwości zębów?
Aby zapobiegać nadwrażliwości zębów, należy:
- Szczotkować zęby dwa razy dziennie pastą do zębów zawierającą fluor
- Używać miękkiej szczoteczki do zębów
- Unikać spożywania kwaśnych pokarmów i napojów
- Unikać zbyt dużego nacisku podczas szczotkowania zębów
- Regularnie odwiedzać dentystę
Nadwrażliwość zębów jest powszechnym problemem, ale można mu zapobiegać i leczyć. Jeśli cierpisz na nadwrażliwość zębów, warto spróbować stosować domowe sposoby leczenia, takie jak zmiana pasty do zębów, stosowanie płukanek z soli morskiej czy unikanie kwaśnych pokarmów i napojów. Jeśli problem nadal się utrzymuje, warto udać się do lekarza dentysty.
